Money: A Love Story Book Review – Reseña del Libro – Money: A Love Story

Money: A Love Story Book Review

Money: A Love Story Money: A Love Story

What you resist will persist. And resist I did. To be completely honest, money is something that I still haven’t quite figured out, and it took me a while to pick up the book and to read it. Like everything in life, there’s a reason why I chose to review new, amazing financial book by Kate Northrup: Money: A Love Story.  I’ve read some books on money and finance before, but none quite like Money: A Love Story. Aside from sharing with us her own personal finance journey, Kate also makes this book a guide with exercises that makes you explore your own emotions and feelings about money – from dissolving your childhood money beliefs, to getting over your fear of money, to ways to become financially free by creating passive, residual, and recurrent income. And what does money have to do with love? According to Kate, it has everything to do with it. Money can be seen as an extension of our self-value and love for ourselves. For example, giving value and receiving value is self-love. Two examples of this concept can be seen when we say yes to everyone. In her book she states, “When you’re tired and have put no focus on yourself, the value you give isn’t that valuable. Likewise, by “spending beyond our means, we’re buying things that aren’t in true alignment with our values.” Like emotional healing, money also requires healing. And healing is a return to love. Aside from sharing her incredibly, inspiring story, she also shares practical exercises to do the “emotional” work with your own money issues. These exercises make you dig deep into the root of your own financial woes. In order to get the most out of this book, the exercises need to be done. Doing these exercises will bring to light your own financial issues and slowly diminish your money woes. After all, it is an inside job. Finally, and for the first time in my life, I understood her philosophy on living with financial freedom in order to “be fully present to your purpose on the planet.” All of us have the right and deserve abundance in all its forms and this includes financial prosperity. Having this financial freedom allows us to be creative and to serve our purpose in this life. After reading this book, I’m looking at my relationship with money in a new light. For the first time in my life, I have a sense of peace with my finances, and I’ve begun my own love story with money. If you haven’t yet figured it all out with money, then this is a book for you. You can buy Money: A Love Story at Hay House and Amazon.

Reseña del Libro – Money: A Love Story

Money: A Love Story Money: A Love Story

Lo que resistes persisterá. Y como he resistido. Para ser completamente honesta, el dinero es algo que todavía no entiendo completamente. Tomé bastante tiempo para leer este libro. Como todo en la vida, hay una razón por cual escogí este nuevo y asombroso libro de Kate Northrup: Money: A Love Story (Dinero: Una Historia de Amor). He leído algunos libros de dinero y finanzas, pero ninguno como Money: A Love Story. Aparte de compartir un poco de sus finanzas personales, Kate también hace este libro como un guía de ejercicios que te hace explorar tus propias emociones y sentimientos con el dinero – de como deshacer tus creencias infantiles del dinero, hasta superación del miedo de dinero y maneras de ser financieramente libre mediante la creación de ingresos pasivos, residuales y recurrentes. ¿Qué tiene que ver el dinero con el amor? Según Kate, tiene que ver todo con el amor. El dinero puede ser una extensión de nuestro autovaloración y el amor por nosotros mismos. Por ejemplo, el dar valor y recibirlo es un acto de amor a uno mismo. Dos ejemplos de esto sería en la manera que le decimos sí a todos. En el libro ella dice, “Cuando estás cansado y no te enfocas en ti mismo, el valor que das no es valioso.” Igualmente, “al gastar más de lo que ganan, estamos comprando cosas que no están en verdadera alineación con nuestros valores.” Como el sanamiento emocional, el dinero también requiere sanamiento. Y el sanar es un regreso al amor.  Aparte de compartir su  increíble e inspirante historia, también comparte ejercicios para hacer el trabajo “emocional” para trabajar con tus propios problemas de dinero. Estos ejercicios hacen que llegues a la raíz de tus propios problemas financieros. Con el fin de obtener el máximo provecho de este libro, los ejercicios se deben hacer. Al hacerlos, uno puede ver los problemas financieros y poco a poco los podrán resolver. Después de todo, es un trabajo interno. Finalmente, y por primera vez, entiendo su filosofía de vivir con libertad financiera para “estar totalmente presente a mi propósito en este planeta.” Todos tenemos el derecho y nos merecemos abundancia en todas sus formas y esto incluye la prosperidad financiera. El tener esta libertad financiera nos permite ser creativos para servir nuestro propósito en esta vida. Después de haber leído este libro, veo mi propia vida financiera desde un punto de vista diferente. Por primera vez, tengo tranquilidad en mis finanzas personales y ya empecé mi propia historia de amor con mi dinero. Si aún no entienden complementamente el dinero, entonces este libro es para ti. Pueden comprar Money: A Love Story en Hay House y Amazon. Recibí este libro gratis de la casa editorial Hay House para esta reseña. La opinión en este reseña es imparcial y refleja mi opinión honesta del producto.

Mind Over Medicine Book Review – Reseña del Libro Mind Over Medicine

Mind Over Medicine Book Review

I received this book for free from Hay House Publishing for this review. The opinion in this review is unbiased and reflects my honest judgment of the product.

For much of my life, I’ve heard that genetics plays a role in having an illness. Another belief of mine was the notion that if you have an illness, you go to a doctor, get medicine, and in some cases, you get a medical procedure like surgery, and the problem was solved.  After all, conventional medicine and our doctors know more than we do about our bodies, and they can “fix” us, right? Not so is what Dr. Lissa Rankin is telling us in her groundbreaking book: Mind Over Medicine: Scientific Proof That You Can Heal Yourself.

We know more about our bodies than we think we do.

In Mind Over Medicine, Dr. Lissa Rankin does an exceptional job at merging scientific evidence of modern day medicine and the power of the mind. In her book, she discusses the stress response as that which physically harms the body and the relaxation response as that which heals the body. An example of stress response would be the way in which actual stress can affect and manifest in our bodies such as a heart attack, migraines, anxiety, insomnia, etc. On the other hand, there is the relaxation response. This is everything that we can do to bring us to a relaxed state of being. For example, connecting with friends, being creative, and meditation are all examples of activities that lead to a relaxation response. As a result, eliciting the relaxation response can lead to the body’s ability to self-repair and to heal itself.

Dr. Rankin shares a personal story of her own healing. In Mind Over Medicine, she states, “By the time I was 33 years old, I was stressed out, burned out, and living in a near constant state of fear, anxiety, and overwhelm.” She goes on to say, “By the time I was in my 20’s, I had been diagnosed with multiple health conditions, including high blood pressure; cardiac arrhythmias; a painful sex disorder called vulvar vestibulitis; severe, debilitating allergies, and precancerous changes in the cervix.”

In short, she was a “hot mess” as she describes herself in the book.

It was in January 2006 when the ‘Perfect Storm’ hit. Dr. Lissa Rankin writes, “I became a new mother, lost my dog, my brother wound up with liver failure as a rare side effect of a common antibiotic, and my father died of a brain tumor- all within two weeks.” Her choice was to face her fears of the unknown and become healthy, or to continue to live the stressful and highly toxic life that was ruining her health. Ultimately, knowing that her life was killing her, she decided to quit her job and to move to the country. Amidst her physical and mental pain, she very valiantly proclaimed,

“When the pain of staying put exceeds the fear of the unknown, you leap.” ~ Dr. Rankin

During her own healing, she embraced her life and discovered her Inner Pilot Light, or soul.  The solution to her becoming healthy and whole again lied in listening to this Inner Pilot Light that we all have within us.  She tapped into her higher self and listened to her intuition as to what she needed to do in order to heal. The result was a balance of her body, mind, and spirit, which she describes as the Whole Health Cairn. This Whole Health Cairn is a visual divided in four parts: love, service, pleasure, and gratitude. There are many factors like relationships, creativity, mental health, and sexuality, among others that are within this cairn that rest on the Inner Pilot Light and contribute to a person’s well being. The Whole Health Cairn can be used as a check list to determine your balance in life. At the end of the book, Dr, Rankin also provides more tools in the awesome chapter called 6 Steps to Healing Yourself. It is a plan on how to make your own diagnosis and your prescription. I am excited about all this, and I intend to use it!

Thank goodness for doctors like Dr. Lissa Rankin!

After reading Mind Over Medicine, I am more than ever convinced that the only cure to illnesses is not just through conventional medicine. Thanks to Dr. Rankin, she adds to the growing literature of the merging of medicine with spirituality. Our bodies are wired to not only cure themselves, but to heal themselves. This book offers exceptional advice on how we can become healthy, vibrant, and happy individuals. It is time for us to take a closer look at our health, to get to the root of the cause, and as Dr. Rankin says, “to make the body ripe with miracles.”

MindOverMedicine

Mind Over Medicine is a must read book! You can purchase it at Hay House and Amazon.

Reseña del Libro Mind Over Medicine

Recibí este libro gratis de la casa editorial Hay House para esta reseña. La opinión en este reseña es imparcial y refleja mi opinión honesta del producto. 

Casi toda mi vida, he oído que la genética juega un papel muy importante en determinar las enfermedades que tenemos. Otra creencia mía era la nocíon que si tenías una enfermedad, ibas con un médico, te recetaba algo, o en unos casos necesitabas un procedimiento médico como una operación y el problemo se solucionaba. ¿Qué no saben más los médicos y la medicina convencional de nuestro cuerpos que nosotros mismos y  nos pueden “componer”? ¿No es así? No es así es lo que nos dice la Dra. Lissa Rankin en su libro: Mind Over Medicine: Scientific Proof That You Can Heal Yourself (en español sería-  La mente sobre la materia en la medicina: Evidencia científica que se puede sanar.)

Nosotros sabemos más de nuestros cuerpos de lo que pensamos.

Mind Over Medicine es un libro excepcional que junta evidencia científica de la medicina con el poder de la mente. En su libro, ella hable sobre la respuesta al estrés que sería todo aquello que daña el cuerpo físicamente y la respuesta de relajación que sana el cuerpo. Un ejemplo de  la respuesta al estrés sería el modo en que el estrés puede afectarnos y manifestarse en nuestro cuerpos como un ataque de corazón, migrañas, ansiedad e insomnio. Por el otro lado, está la respuesta de relajación. Esto tiene que ver con todo aquello que hacemos para estar en un estado relajado. Por ejemplo, salir con  amigos, ser creativo y meditar son ejemplos de actividades que pueden provocar la respuesta de relajación. Como resultado, el provocar esta respuesta positiva nos lleva a que nuestros cuerpos puedan reparse y sanarse.

La Dra. Lissa Rankin nos cuenta su historia de como ella se sanó.

En Mind Over Medicine, ella dice, “Cuando tenía 33 años, tenía muchísimo estrés, estaba agotada y casi siempre vivía en un estado de miedo, ansiedad y abrumada.” Ella también dice, “Cuando tenía veinti algo, me diagnosticaron con varias enfermedades, incluyendo, presión alta; arritmias cardiacas; una affeción sexual dolorosa llamada vestibulitis vulvar; alergias graves y debilitantes y cambios precancerosos en el cuello uterino.”

En pocas palabras, ella no estaba nada de bien y se describe en el libro como un “desastre.”

En enero de 2006 fue cuando llegó el “Perfect Storm”, o la “Tormenta Perfecta”. La Dra. Lissa Rankin escribe, “Me convertí en mamá por primera vez, perdí mi perro, mi hermano terminó con insuficiencia hepática como un efecto secundario poco común de un antibiótico común y mi padre falleció de un tumor cerebral- todo pasó en dos semanas.” Su decisión era de enfrentar sus temores a lo incierto y empezar a tomar pasos para mejorar su salud, o de continuar de vivir una vida llena de estrés y demasiada tóxica que estaba arruinando su salud. Al final y al saber que su vida la estaba matando, ella decidió dejar su trabajo y mudarse al campo. Entre su dolor físico y mental, ella valientemente proclamó,

“Cuando el dolor de estar en un lugar es más que el miedo de lo desconocido, saltas.” ~ Dra. Rankin

Mientras se sanaba, ella abrazó su vida y descubrió su alma, “Inner Pilot Light,” como ella lo llama,  o Luz Piloto Interno.  La solución de estar saludable y entera estaba en hacerle caso a su  Luz Piloto Interno.  Ella acudió a su ser superior y escuchó su intuición con lo que necesitaba  hacer para sanarse. El resultado fue un balance de su cuerpo, mente y alma, que describe como el Whole Health Cairn, o Mojón de Salud Integral. Este “Whole Health Cairn” es una representación visual dividido en cuatro partes: amor, servicio, placer y gratitud. Hay muchos factores que están dentro del mojón como relaciones, creatividad, salud mental, sexualidad, entre otros que están sobre la Luz Piloto Interno y contribuyen al bienstar de la persona. El Mojón de Salud Integral se puede usar como una lista para determinar como balancear tu vida. Al final del libro, la Dra. Rankin también provee un capítulo increíble, 6 Steps to Healing Yourself, o 6 Pasos Para Sanarte. Es un plan que te enseña como hacerte un diagnosis y escribir tu propia receta.  ¡Estoy emocionada de todo esto y lo usaré!

¡Gracias a médicos como la Dra. Lissa Rankin!

Después de haber leído Mind Over Medicine, estoy más convencida que nunca que la única cura de las enfermedades no es sólo a través de la medicina convencional. Gracias a la Dra. Lissa Rankin, ella ha contribuido al crecimiento de la investigación de la  unión de la medicina con la espiritualidad. Nuestros cuerpos ya están listos no solamente para curarse sino para sanarse. Este libro ofrece consejos excepcionales para tener buen salud, ser vibrantes e individuos felices. Es tiempo de examinar nuestro salud, de llegar a la raíz del problema y como dice la Dra. Rankin, de “hacer nuestros cuerpos maduros con milagros.”

MindOverMedicine

¡Mind Over Medicine es un libro que todos tienen que leer! Se puede comprar en Hay House y en Amazon.

Looking Within: A Memoir- Overview Mirando Hacia Dentro: Una Memoria – Visión General

Looking Within: A Memoir – Overview

Credit: Oprah.com

Credit: Oprah.com

Hi everyone! This is a post from April, but I added the Spanish translation here. 

¡Hola a todos! Esta entrada es de abril, pero la traducí al español. Estoy escribiendo mi primer libro, una memoria, y esta entrada es de las cuatro partes de mi libro.

I am towards the end of finishing up my book proposal and it has been quite the experience! Writing the overview has helped me focus more and get a better feel for what I am trying to convey here. Being that it is a memoir, an outline would not be necessary , but the overview (that I am about to share), I think, served the purpose of the outline  and made my writing easier to work with.

Here is the overview of my memoir: Looking Within: A Memoir.

Overview

The manuscript will be divided into 4 parts.

1. Part I: The Meeting And Marriage. Many women are in enamored with the idea of getting married and living happily ever after. I was one of them. Shortly after meeting my ex-husband, we were married. While I was married, I was second in my life as he was the center of my universe. Needless to say, the honeymoon didn’t last as reality set in and love and nurturance became absent in our marriage. Problems ensued and a separation seemed imminent.

A chapter will be devoted to this first part.

2. Part II. Emotional Healing. Shortly after the problems began, I withdrew emotionally and sought individual counseling. Slowly, I began to heal emotionally and I eventually I separated from him. All alone, I began to nurture my spirit as best I could. Soul searching and a return to my passions of learning, traveling, running, and writing became part of my recovery. This emotional healing part encompasses four sections that include emotional detachment, the separation, self-nurturance, and more changes that were in store for me.

A chapter will be devoted to each of the sections in part two.

3.  Part III. Spiritual Healing. Spiritual healing eventually replaced my emotional healing. Changes in my beliefs and a series of unexplained events began happening to me such as moments of peace and an increase in intuitive abilities. As I began to awaken spiritually, I began to understand that my problems were mere illusions. In time, I began to practice spiritual principles of compassion, kindness, patience, and gratitude, among others , and I simply became happier.

A chapter will be devoted to each of the sections listed in part three.

4. Part IV. My Purpose in Life. I started to live in the present moment and the consistent peace that I longed for, as well as happy life, awaited me. After endless questioning, I found both my inner and outer purpose. I began to co-create my life as I intended it to be and found joy and miracles in my everyday life.

A chapter will be devoted to this section in this part.

I’d love to hear what you think!

Mirando Hacia Dentro: Una Memoria – Visión General 

Hace un mes  terminé mi propuesta de mi libro y ha sido toda una experiencia. Escribir el resumen me ha ayudado a concentrarme más y obtener una mejor idea de lo que estoy tratando de transmitir. Siendo que es una memoria, un esquema no fue necesario, pero la información general (que estoy a punto de compartir), creo que funcionó como el propósito del esquema y se me hizo más fácil trabajar con mi escritura.

Aquí está el resumen de mi libro de memorias: Mirando Hacia Dentro: Una Memoria.

El libro se divide en 4 partes.

1. Parte I: La Reunión y el Matrimonio. Muchas mujeres están enamoradas de la idea de casarse y vivir felices para siempre. Yo fui una de ellas. Poco después de conocer a mi ex esposo, nos casamos. Mientras estuve casada, el fue el centro de mi universo y yo tomé segundo lugar en mi vida. Nuestra luna de miel no duró. Poco a poco, fuimos perdiendo el amor en nuestro matrimonio. Después de esto, viniero los problemas y una separación parecía inminente.

Un capítulo se dedicará a esta primera parte.

2. Parte II. Sanación Emocional. Poco después empezaron los problemas, me retiré emocionalmente y busqué ayuda psicológica para mi. Poco a poco, empecé a sanar emocionalmente y finalmente me separé de él. Completamente sola, empecé a cultivar mi espíritu lo mejor que pude. Hice examen profundo y verdadero de mi  del alma y regrese de nuevo a mis pasiones de aprendizaje, viajar, correr, y la escritura se convirtió en parte de mi recuperación. Esta parte de curación emocional abarca cuatro secciones que incluyen alejamiento emocional, la separación, la auto-crianza, y más cambios que estaban en la tienda para mí.

Un capítulo se dedicará a cada una de las secciones en la segunda parte.

3. Parte III. Sanación Espiritual. La sanación espiritual finalmente reemplazó mi curación emocional. Los cambios en mis creencias y una serie de acontecimientos inexplicables comenzaron a suceder, como momentos de paz y un aumento de la capacidad intuitiva. Cuando comencé a despertar espiritualmente, empecé a entender que mis problemas eran  ilusiones. Con el tiempo, empecé a practicar los principios espirituales de compasión, de bondad, paciencia y gratitud, entre otros, y simplemente fui más feliz.

Un capítulo se dedicará a cada uno de estas secciones de la tercera parte.

4. Parte IV. Mi Propósito en la Vida. Empecé a vivir en el momento  y la tranquilidad constante que yo anhelaba, así como una vida de felicidad, me esperaba. Después de cuestionar todo, encontré mi propósito interno y externo. Empecé a co-crear la vida que yo quería  y encontré alegría y milagros en mi vida cotidiana.

Un capítulo se dedicará a las secciones de esta última parte.

!Me encantaría saber lo que piensas!